Meditazione
della presenza®

Il corso teorico e pratico che ti aiuta
a sviluppare maggiore sensibilità, pace
e determinazione dentro e fuori di te.

Meditazione
della presenza®

Il corso teorico e pratico che ti aiuta a sviluppare maggiore sensibilità, pace e determinazione dentro e fuori di te.

Cosa imparerai

durante il corso.

Il Rilassamento Profondo

Con la pratica del rilassamento profondo ci liberiamo dai blocchi fisici e da tutte le emozioni negative che prendono padronanza di noi e del nostro corpo, impedendoci di essere veramente presenti a noi stessi.

Inoltre questa pratica è un’ottima preparazione alla meditazione in quanto ci permette di chiudere le dispersioni, rigenerarci e orientare la nostra energia!

La meditazione della presenza®

La Meditazione della Presenza® è una pratica antica che ha come obiettivo primario imparare a contenere l’attimo presente, ovvero quello che comunemente conosciamo come “qui e ora”.

Imparare ad accogliere ogni stimolo esterno che ci raggiunge senza giudizio richiede molta pratica, costanza, impegno e forza di volontà che si sviluppano con la meditazione.

quali doni
riceverai dal corso.

Comprendi come equilibrare mente e corpo: imparare a respirare e non sospirare ci porta il dono del benessere psico-fisico.

Quando c’è pace non ci sono scontri, quando senti la pace hai trovato la condizione di assenza di opposizioni dentro di te che si riflette fuori di te e inizi a percepire il tuo tempo.

La costanza ci restituisce il nostro impegno, ci richiama all’attimo presente.

Ciò che fa la differenza è l’intensità che metto nella meditazione. Qual è il motore? Che cosa mi permette di aumentare l’intensità di ciò che sto facendo? La motivazione, la capacità di andare oltre i miei limiti.

Sei tu che scegli di meditare. La meditazione è una scelta. Puoi scegliere nella tua vita ciò che ti è più utile, ciò che è meglio per te.

Quando impari a fare silenzio impari a scegliere di essere raggiunto da ogni cosa. Come ti arriva un’intuizione? È una verità che percepisci senza un ragionamento logico.

Grazie al silenzio e all’ascolto vero percepiamo sempre più cose. Ampliare questo silenzio ci permette di sviluppare le abilità dei nostri sensi, di accorgerci più facilmente delle sfumature intorno a noi.

Espandere la nostra consapevolezza e i nostri sensi ci porta in dono la visione, la capacità di contenere più cose.

Ogni attimo è nuovo, tornare a vivere ogni esperienza in modo nuovo come un bambino: questo è il dono della Meraviglia. La Vita ti offre infinite opportunità, non vivere nella memoria, tu puoi essere nuovo e ritrovare la Gioia pura del bambino che è in te.

È donando che si riceve. L’amore è un atto incondizionato. È il dono che fai in ogni momento, senza aspettarti nulla. E quando ti doni alla Vita, la Vita ti restituisce tutto il resto.

Fisico
Emotivo
Spirituale
Razionale

I benefici della meditazione sono riscontrabili su tutti i piani: fisico, emotivo, razionale e spirituale.

Chi medita con costanza infatti raggiunge una maggiore consapevolezza di se stesso, una più chiara visione dei propri obiettivi e un miglioramento delle condizioni psicofisiche.